9 Cara Gampang SixPack Dirumah - Surga Berita

Berita Terkini :

9 Cara Gampang SixPack Dirumah



@SurgaBerita - Anda mau SixPact ? Pasti anda maukan . Mungkin Jika Anda Mengikuti 9 Cara Sixpact Mudah dan Gampang Berikut ini Secara Rutin Anda mungkin bisa Membentuk tubuh anda menjadi Sixpact walaupun dirumah :

1. Knee Ups





2. Leg Raises


3. Cycles



4. Reverse Crunch



5. Leg On Coach Crunches



6. Hip Trust



7. Cross Crunch



8. Reach and Touch





9. Cross leg reverse crunch

Title Post: 9 Cara Gampang SixPack Dirumah
Rating: 100% based on 99998 ratings. 5 user reviews.
Author: surgaberita

Terimakasih sudah berkunjung, Jika ada kritik dan saran silahkan tinggalkan komentar


LIKE dan FOLLOW SurgaBerita









Copyright 2013 Surgaberita All rights reserved Designed by Cafe-share Forum